こんにちは～

7/19～土用の期間に入っています。

土用の期間は、季節が変わる前に、2週間ほどあります。

この時期は、土いじり等は控えた方がいいと聞きますね～

土用の丑の日で、ウナギを食べるっていうのも、理にかなっているようですよ。

この時期は、暑くて、冷たい飲み物や食べ物ばかりになりますが、冷たいものを食べるって、身体の負担は大きいようで、

夏バテや胃腸不振等につながります。もうすでに、季節は秋に移り変わっているんですよね～

食欲不振の中、栄養がたっぷりのウナギを食べることで、体力をつけて、夏を乗り越えようということです。

氷の入ったものを控えるように言われていますよ。

注意しましょうね♡

体調も整え、エネルギーも整えましょう～♡

肉体をもって、地球へやってきたわたしたち。。。

本来の自分をすっかり、忘れているんです。いろんなルールや制限の中で生きているから、忘れているだけですけど。。

本来の自分を思い出すキッカケが、瞑想です。

雑念があるのは、当たり前なので、頭の中をスッキリさせましょう～

体調もエネルギーも、どちらも調整することが必要です。