「瞑想は、知恵をもたらす。瞑想の不足は、無知をもたらす。

何があなたの前に導くのか、何があなたを後ろに後退させるのかを知れ。

そして、知恵に通じる道を選べ。」

とお釈迦様である仏陀は、言われています。

MAX瞑想™は、ヨガの古代テクニック・心理学・神経言語プログラミングなど、

合わせた現代に合わせたシステムです。

①リラックス→②受動的な瞑想→③能動的な瞑想→④誘導瞑想による視覚化→⑤スージング・ダウン

①~⑤のコンポーネントから成り立っています。

頭の中を空っぽにして、今の自分に戻る時間が瞑想です♡

瞑想によって得られる効果は、ストレスや緊張の緩和・新しいアイデアが生まれる・集中力の増大など、、、

の効果があります。

リラックスした服装でお願いしています。

瞑想がいいと言われていても、家では出来ないと思っている方、誘導しますので大丈夫ですよ♡

リクエストがございましたら、お気軽におっしゃってくださいね♡

60分1000円