月1回の定期的瞑想会を開催します♡前々から瞑想会の開催を定期的にしたいと思っていましたが、

発信することなく過ぎてました。。(つд⊂)ｴｰﾝ

今度こそは、開催します♡

少人数でリラックスできますので、是非ご参加くださいね♡

瞑想は、究極のリラックスで、頭も体も緩めて、委ねて、贅沢な時間です。

マインドフルネスと言われるほど、常に思考優先してしまい、交感神経が優先されています。

そうなると、寝ているのに、頭が休めていない＝常に眠たい状態です。

しっかり頭も体も休めたら、質の良い睡眠は短くてもスッキリと目が覚めます。

基本的に第3土曜日開催します。イベント等の予定もあるので、中止することもあるは思いますので、

ホームページにupしますね。

少人数で開催となりますので、ご希望の方は早い目に～

5/17㈯11時～COCOIMAサロン（ご予約の方に場所はお伝えします）