友達との会話の中で、無意識に感じていることって、多いことに気づきました。

それは、会話の内容よりも、自分の気持ちにフォーカスすることが必要になってきます。

例えば、夫に自分の思いを伝えることが出来ない・・それは、わがままな女だと思われるのではないか？が、思ってしまっていたこと。

相手のこと考えすぎて、思考が一周回ってしまい、結果、わがままな女だと思われたくない・・となります。

ただ、気持ちを伝えるだけなのに、と思うかもしれませんが、それを無意識でしてしまうので、なかなか気づきにくいのです。

一番には、素直になれてたら、いいのですが、それが出来たら、苦労しないですよね。。。

その時には、自分が感じている思いを言葉に出しましょう。

わがままに思われるかもしれないけど、私はこう思うなど、言語化することです。

素直に表現することって、積み重ねでできるようになります。

私の周りには、自分を表現するのが、上手な子が多く、喜怒哀楽を素直に表現しています。

そんな子と一緒にいたら、楽しいし、相手がどう思おうが、関係ない。

自分は、こう思うって、伝える大切さを感じました。もちろん、そんな子は、人を攻撃するようなことはしませんよ。

ベクトル(矢印)は、いつも自分。

その自分を知るためにも、カラーセラピーがおすすめです。

カラーは、今のあなたの状況をはっきりと教えてくれるので、何をしていいかわからないやこの先のことを道筋を示してくれます。